Gagner en motivation et plaisir avec un coaching bref et performant en quelques séances seulement
Il n’y a pas que le travail dans la vie ; il y a aussi le confinement. Quoi de mieux qu’un petit atelier avec vous ce matin pour profiter du bonheur que nous offre cette belle journée. Ne passons pas à côté de celui-ci.
Isolez-vous quelques minutes ; ça ne devrait pas être trop difficile. Et écrivez le plus spontanément possible :
- Vos 7 plaisirs quotidiens (pas si facile…)
- Vos 7 plaisirs à court terme (oups…)
- Vos 7 plaisirs à long terme (aie, ça se complique…)
- Vos 7 plaisirs les plus fous ! (Waouhhhh !!!!)
Sélectionnez 3 plaisirs à long terme et décrivez pour chacun d’eux, de la façon la plus détaillée possible, comment vous allez faire en sorte de les vivre (moyens, date, avec qui…).
Reproduisez la consigne avec cette fois-ci un plaisir fou de manière à le faire passer du rêve à la réalité.
Une fois ce temps d’écriture achevé, prenez le temps de la réflexion et interrogez-vous sur les apports et le sens de cet atelier.